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pEn junio de 2008 Promusicae, Sony BMG Music Entertainment S.A, Universal Music Spain S.A., y Warner Music Spain S.A. denunciaron a Pablo Soto reclamándole 13 millones de euros al entender que había desarrollado sus aplicaciones para intercambio de archivos mediante redes P2P «con evidente ánimo de lucro» y con «una conducta parasitaria» para obtener provecho de la obra de otros./p pEn diciembre de 2011 el Juzgado de lo Mercantil nº 4 de Madrid, a href="http://davidbravo.es/sentencias/sentencia-historica-se-absuelve-a-pablo-soto-por-crear-software-p2p-y-se-condena-en-costas-a-las-discograficas-73.html"desestimaba íntegramente la demanda/a y condenaba en costas a las demandantes./p pPero por supuesto los demandantes recurrieron, y hoy acaba de conocerse la sentencia de la Audiencia Provincial de Madrid que vuelve a insistir en que las redes P2P son legales en España./p pDe ElDiario.es, que publica la sentencia completa en a href="http://www.eldiario.es/turing/propiedad_intelectual/Justicia-victoria-Pablo-Soto-discograficas_0_247775662.html"strongLas redes P2P son legales en España: sentencia a favor de Pablo Soto/strong/a:/p blockquoteEn su fallo, los jueces señalan que "ofertar una tecnología P2P avanzada no supone incurrir en actos de expolio ni de aprovechamiento indebido del esfuerzo ajeno", motivo por el que su creador no puede ser condenado. Los demandantes, Promusicae, Warner Music, Universal Music, Emi Music y Sony BMG exigían 13 millones de euros a Soto por los daños y perjuicios que, a su juicio, habían ocasionado las aplicaciones Blubster, Piolet o Manolito.br/Lejos de sus pretensiones, la Audiencia Provincial de Madrid recuerda que los creadores de software de intercambio de archivos "carecen de cualquier posibilidad de control sobre el empleo concreto que dan los usuarios a la herramienta informática puesto que éstos no precisan de intermediación técnica alguna por parte de aquellos para operar"./blockquote pPara entendernos: que un programador no es responsable de lo que hagan los usuarios con el software desarrollado por él./p pComo decía el propio Pablo a href="https://twitter.com/pabloMP2P/status/453859190394851328"en Twitter/a,/p blockquoteHe vuelto a ganar a las multinacionales!! Menos mal, porque ahora que estoy sin un leuro, pagarles 13 millones me venía fatal ^.^/blockquote pa href="http://www.microsiervos.com/archivo/internet/pablo-soto-gana-una-vez-mas-a-las-discograficas-las-redes-p2p-son-legales-en-espana.html"# Enlace Permanente/a/pdiv class="feedflare" a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?a=KuhJdOoEYAE:qc3k1QwTXd0:yIl2AUoC8zA"img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?d=yIl2AUoC8zA" border="0"/img/a a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?a=KuhJdOoEYAE:qc3k1QwTXd0:7Q72WNTAKBA"img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?d=7Q72WNTAKBA" border="0"/img/a a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?a=KuhJdOoEYAE:qc3k1QwTXd0:gIN9vFwOqvQ"img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?i=KuhJdOoEYAE:qc3k1QwTXd0:gIN9vFwOqvQ" border="0"/img/a a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?a=KuhJdOoEYAE:qc3k1QwTXd0:I9og5sOYxJI"img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?d=I9og5sOYxJI" border="0"/img/a a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?a=KuhJdOoEYAE:qc3k1QwTXd0:qj6IDK7rITs"img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?d=qj6IDK7rITs" border="0"/img/a /div

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pSegún a href="http://curia.europa.eu/juris/document/document.jsf;jsessionid=9ea7d2dc30dbc2413325e5e44c6a8f17fa12e69ec0dc.e34KaxiLc3qMb40Rch0SaxuNaN50?text=amp;docid=150642amp;pageIndex=0amp;doclang=ENamp;mode=reqamp;dir=amp;occ=firstamp;part=1amp;cid=433175"esta sentencia/a (en inglés) del Tribunal de Justicia de la Unión Europea la a href="http://eur-lex.europa.eu/LexUriServ/LexUriServ.do?uri=OJ:L:2006:105:0054:0063:ES:PDF"Directiva 2006/24/CE, de Retención de Datos/a [PDF], es contraria al derecho de la Unión y, por tanto, no válida./p pEl TJUE reconoce que la retención de datos es una herramienta cuyo uso puede estar justificado pero no en su formulación actual, pues según argumentan:/p ol liEs demasiado amplia e incluye a todas las personas, incluso aquellas de las que no hay una evidencia mínima que sugiera su relación con un delito grave./li liNo requiere relación entre los datos que son objeto de retención y una amenaza concreta para la seguridad./li liNo contiene criterios objetivos para determinar los límites de acceso./li liTampoco hay en la Directiva condiciones de acceso y uso de los datos por las autoridades nacionales./li liNo hay limitación respecto del uso que asegure que se usen sólo para lo que fueron capturados esos datos./li liEl periodo de retención, de como mínimo 6 meses, no hace distinción entre tipos de datos o categoría de los mismos./li liEste periodo tampoco está fijado por criterios objetivos en orden a conseguir lo necesario con la mínima injerencia./li liNo se fijan reglas claras que limiten la injerencia en la privacidad y los derechos de las personas a lo estrictamente necesario./li liNo se dan garantías de que los datos retenidos no van a ser mal utilizados ni de cómo se pretende garantizar su integridad y confidencialidad./li /ol pEs decir, que aunque la herramienta es válida, en su formulación actual es desproporcionada./p pEsta sentencia no tiene, por ahora, consecuencias inmediatas, ya que cada país traspone las normativas comunitarias a su propio sistema legal, con lo que mientras no se hagan las adaptaciones pertinentes, se seguirá aplicando igual./p pOtra cosa es que a partir de la sentencia del TJUE se empiecen a plantear recursos en según qué casos, incluso en casos ya cerrados, y que el Gobierno de España tendrá que tener mucho cuidad con lo que hace con la reforma de la Ley de Propiedad Intelectual en la que pretenden ampliar los supuestos en los que se puede acceder a los datos de los usuarios./p pTodo esto lo cuenta, y de ahí lo he sacado, con mucho más detalle y conocimiento David Maeztu en a href="http://derechoynormas.blogspot.com.es/2014/04/bases-de-la-anulacion-de-la-directiva.html"strongBases de la anulación de la Directiva de Conservación de Datos por el TJUE/strong/a y a href="http://derechoynormas.blogspot.com.es/2014/04/efectos-practicos-de-la-anulacion-de-la.html"strongEfectos prácticos de la anulación de la Directiva de Retención de Datos/strong/a./p pa href="http://www.microsiervos.com/archivo/mundoreal/tribunal-justicia-union-europea-tumba-directiva-retencion-datos.html"# Enlace Permanente/a/pdiv class="feedflare" a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?a=63Vgio_S3Fg:L27HNVpP328:yIl2AUoC8zA"img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?d=yIl2AUoC8zA" border="0"/img/a a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?a=63Vgio_S3Fg:L27HNVpP328:7Q72WNTAKBA"img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?d=7Q72WNTAKBA" border="0"/img/a a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?a=63Vgio_S3Fg:L27HNVpP328:gIN9vFwOqvQ"img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?i=63Vgio_S3Fg:L27HNVpP328:gIN9vFwOqvQ" border="0"/img/a a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?a=63Vgio_S3Fg:L27HNVpP328:I9og5sOYxJI"img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?d=I9og5sOYxJI" border="0"/img/a a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?a=63Vgio_S3Fg:L27HNVpP328:qj6IDK7rITs"img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?d=qj6IDK7rITs" border="0"/img/a /div

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Es increíble concebir toda la tecnología que hay detrás de cada misión espacial. Gracias a los sistemas tan novedosos que los ingenieros desarrollan para llevar a cabo estas misiones, muchos de estos avances tecnológicos finalmente acaban repercutiendo en la población aunque no nos percatemos de ello en nuestro día a día.

Cuando una sonda se lanza hacia el espacio, poco se puede hacer para repararla en caso de que ocurra alguna avería. De esta manera, una millonada se acaba yendo al garete en menos que canta un gallo. No obstante, en algunas misiones espaciales se han realizado una serie de “chapuzas”, por así decirlo, que han salvaguardado el objetivo principal de la misma. Veamos 5 de estas chapuzas espaciales.

1. El vehículo Curiosity conduce marcha atrás

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El rover Curiosity es una demostración más de que la humanidad puede conseguir cualquier cosa que se proponga. Cuesta asimilar, al menos para mí, que cada vez que alzo la mirada por la noche para atisbar ese punto de luz rojo, el planeta Marte, en ese preciso instante este robot está merodeando por allí, a una distancia de 56 millones de kilómetros.

Resulta que durante su travesía, Curiosity empezó a notar el desgaste de sus ruedas. El equipo que está a cargo del rover se alarmó, y no es para menos, puesto que su definitiva destrucción acabaría con esta increíble misión que nos está revelando un pasado muy movidito en Marte.

¿Qué hicieron entonces? ¿Cambiar las ruedas a unos 56 millones de kilómetros de distancia? Obviamente esta opción era inviable. ¿Cuál fue la solución? Simple: yendo marcha atrás, y así es como ahora mismo circula este vehículo por Marte. Al repartir más equitativamente el rozamiento entre todas las ruedas del Curiosity, se ha conseguido aumentar su duración y continuar con esta maravillosa misión.

2. El telescopio espacial Hubble lleva “gafas”

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Seguro que a estas alturas habrás visto más de una fotografía impactante del espacio: galaxias imponentes, nebulosas de infinidad de colores, etc. Pues dad las gracias al telescopio que se encuentra a 600 kilómetros sobre nuestras cabezas, el telescopio espacial Hubble. Este telescopio nos ha revelado las maravillas del universo con una nitidez sin precedentes.

Sin embargo, cuando fue lanzado al espacio en el año 1990, algo no encajaba. Aunque las imágenes que nos mandaba eran mejores que las realizadas por cualquier telescopio terrestre, se veían algo borrosas. Posteriores investigaciones llegaron a la conclusión de que un minúsculo error en la fabricación de su espejo primario fue el causante de que el telescopio fuera “miope”.

La solución que se nos podría venir a la cabeza sería remplazar el espejo por otro, lo que hubiera sido una labor tediosa a la par que cara. En cambio, los ingenieros de la misión decidieron colocar unos espejos que actuaran como unas gafas para corregir su defecto visual.

Finalmente, los astronautas consiguieron realizar esta labor y el telescopio pudo ver por primera vez con claridad los bellos secretos del universo.

3. La sonda Huygens se separó más tarde de lo planeado de la sonda Cassini

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La nave espacial Cassini-Huygens fue lanzada desde la Tierra el 15 de octubre de 1997. Esta misión constaba de dos sondas espaciales: una, Cassini, nos reveló y nos sigue revelando el majestuoso planeta Saturno con su sistema de anillos y un séquito de lunas a su alrededor; y la sonda Huygens, que aterrizó en una de sus lunas, Titán, un mundo parecido a la Tierra y que curiosamente todavía no la hemos explorado a fondo a pesar de lo intrigante que es esta luna.

Durante la misión, surgió un importante contratiempo. No se tuvo en cuenta todos los aspectos de un efecto que en física se denomina efecto Doppler, el efecto por el cual escuchamos un sonido más agudo cuando la fuente sonora se aproxima a nosotros y más grave cuando se aleja; esto mismo le ocurre a la luz pero en su espectro electromagnético.

Como Huygens era demasiado pequeña como para enviar directamente la información al planeta Tierra, enviaba los datos a la sonda Cassini para que nos los retransmitiera. Sin embargo, al no tener en cuenta completamente este efecto, Cassini era incapaz de reconocer la información transmitida por Huygens. Esto hubiera desembocado en un completo fracaso si no hubiera sido de nuevo por el ingenio de los trabajadores de la misión.

¿Cuál fue la solución esta vez? Retardar unos cuantos días el desacople de la sonda Huygens de la Cassini para cambiar su rumbo con el objetivo de minimizar lo máximo posible el efecto Doppler. Esta maniobra resultó ser todo un éxito.

4. El escudo térmico de la estación espacial Skylab fue una sombrilla

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Skylab fue una de las primeras estaciones espaciales de la historia. Cuando se lanzó al espacio en 1973, su escudo térmico se rompió impidiendo que éste defendiera a los futuros astronautas de la radiación mortal del espacio. Se barajaron muchas posibilidades, pero todas ellas dependían de paseos espaciales, lo que suponía un gran riesgo para los astronautas sin lugar a dudas.

El ingeniero de la NASA Jack Kinzler descubrió en los diseños de la estación espacial una escotilla que hasta entonces había pasado inadvertida. Posteriormente, Kinzler creó un dispositivo similar a una sombrilla que los astronautas desplegaron por esa escotilla cuando subieron a la Skylab.

Fue tan buena esta idea que, aunque los astronautas no consiguieron desplegar esta sombrilla completamente, bloqueó más radiación de lo que hubiera conseguido el escudo térmico de la estación espacial.

5. Buzz Aldrin utilizó un bolígrafo para despegar de la Luna rumbo a casa

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El Apolo 11 fue la misión espacial más intrépida que jamás se haya realizado en la historia de la humanidad. Es asombroso imaginar que hayamos puesto un pie en la Luna, a casi 400.000 kilómetros de distancia de nuestro hogar, siendo así el primer mundo extraterrestre que visitamos.

De los 12 astronautas que pisaron la Luna, Neil Armstrong y Buzz Aldrin fueron los dos primeros en alcanzar esta gesta. No obstante, muy pocos saben que cuando se disponían a abandonar la Luna para dirigirse a casa, sucedió un imprevisto que estuvo a punto de culminar en una tragedia.

En el momento en el que se prepararon para encender los motores del módulo lunar, se percataron de que uno de los interruptores necesarios para hacer despegar el módulo se había roto. Si no encontraban rápido una solución, estarían condenados a agonizar en la Luna.

De hecho, una vez que volvieron a casa, Buzz explicó que cuando se dio cuenta de la situación, casi se le paraliza el corazón del susto. Afortunadamente, Buzz sacó un bolígrafo que llevaba en su bolsillo y tuvo la increíble suerte de que tenía el tamaño exacto para que encajara en el hueco del interruptor. Así, restablecieron la función de los aparatos electrónicos y pudieron regresar sanos y salvos a casa.

El artículo Las 5 ‘chapuzas’ espaciales que han hecho historia se publicó en Medciencia (Ciencia y Medicina explicada para todo el mundo)








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pLo recuerda clara y meridianamente la Agencia Estatal de Seguridad Aérea en a href="http://www.seguridadaerea.gob.es/media/4229776/el_uso_de_los_drones.pdf"strongEl uso de los drones en España/strong/a (PDF 98 KB):/p blockquotestrong¿Qué es un dron?/strongbr/ Un dron es una aeronave pilotada por control remoto. Así se llamaba tradicionalmente a algunas de estas aeronaves de uso militar y en la actualidad se ha extendido este nombre a todas las aeronaves pilotadas por control remoto, tanto militares como civiles.br/br/ Sin embargo, una aeronave pilotada por control remoto técnicamente se considera dron cuando tienen un uso comercial o profesional. Cuando el uso de estas aeronaves tiene exclusivamente un fin deportivo o de recreo, son consideradas Aeromodelos, y se rigen bajo la normativa de éstos.br/br/ Hay que subrayar pues que los drones SON AERONAVES. Como tales, están sujetas a la legislación aeronáutica general vigente en España, así como al resto de la normativa aeronáutica.br/br/ strong¿Se pueden usar drones en España?/strongbr/ En España no está permitido el uso de drones para aplicaciones civiles (para uso militar existe una normativa que permite su operación exclusivamente en espacio aéreo segregado).br/br/ Es decir, no está permitido, y nunca lo ha estado, el uso de aeronaves pilotadas por control remoto con fines comerciales o profesionales, para realizar actividades consideradas trabajos aéreos, como la fotogrametría, agricultura inteligente (detectar en una finca aquellas plantas específicas que necesitarían de una intervención, como riego, fumigación, para optimizar el cultivo), reportajes gráficos de todo tipo, inspección de líneas de alta tensión, ferroviarias, vigilancia de fronteras, detección de incendios forestales, reconocimiento de los lugares afectados por catástrofes naturales para dirigir las ayudas adecuadamente, etc./blockquote pAsí que mientras no se apruebe la nueva normativa específica sobre ellos –y conociendo a AESA la cosa puede ir para largo– se acabaron los vídeos del estilo de este, so pena de ser sancionados:/p p align="center"iframe src="//player.vimeo.com/video/60126561?portrait=0amp;color=ed7315" width="500" height="281" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen/iframe/p pEso sí, los aficionados al aeromodelismo no están incluidos en esta prohibición siempre que vuelen sus modelos en las zonas acotadas para ello./p pa href="http://www.microsiervos.com/archivo/aerotrastorno/prohibido-de-momento-el-uso-de-drones-en-espana.html"# Enlace Permanente/a/pdiv class="feedflare" a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?a=v56qPMOh7o8:nNls0pHLRjE:yIl2AUoC8zA"img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?d=yIl2AUoC8zA" border="0"/img/a a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?a=v56qPMOh7o8:nNls0pHLRjE:7Q72WNTAKBA"img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?d=7Q72WNTAKBA" border="0"/img/a a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?a=v56qPMOh7o8:nNls0pHLRjE:gIN9vFwOqvQ"img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?i=v56qPMOh7o8:nNls0pHLRjE:gIN9vFwOqvQ" border="0"/img/a a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?a=v56qPMOh7o8:nNls0pHLRjE:I9og5sOYxJI"img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?d=I9og5sOYxJI" border="0"/img/a a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?a=v56qPMOh7o8:nNls0pHLRjE:qj6IDK7rITs"img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?d=qj6IDK7rITs" border="0"/img/a /div

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La colaboración científica LHCb del CERN ha anunciado este miercoles que han encontrado un hadrón muy raro denominado Z(4430). Los hadrones son partículas subatómicas formadas por quarks unidos por la interacción nuclear fuerte. Pueden ser bariones o mesones, pero ahora se incorpora este extraño tipo de materia que no es ninguno de los dos.

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p align="center"iframe width="500" height="281" src="//www.youtube.com/embed/qJQfAcBs5vQ" frameborder="0" allowfullscreen/iframe/p pEl cañón de riel es un concepto literalmente más viejo que el TBO, y probablemente muchos lo conocemos más por películas como “Eraser” o videojuegos como “Quake” o “Metal Gear Solid”. Recientemente, a href="http://www.wired.com/2014/04/electromagnetic-railgun-launcher/?mbid=social_twitter"strongsegún Wired/strong/a, la Armada de EE UU ha desbloqueado el logro de hacer funcionar uno de estos cañones de forma efectiva, eficiente y segura lanzando un proyectil de 10 kg a Mach 7 —siete veces la velocidad del sonido, unos 8.000 km/h./p pLa principal diferencia entre un cañón convencional y un cañón de riel es que el primero recurre al uso de explosivos para lanzar el proyectil. En cañón de riel en cambio recurre a una serie de electroimanes situados a lo largo del cañón: al hacer circular una corriente eléctrica de miles o millones de amperios entre ambos rieles y pasar ésta a través del proyectil (de la carcasa que lo encierra y que se desprende a la salida, como se puede ver en el vídeo) se provoca que éste se desplace horizontalmente a gran velocidad. «Gran velocidad» puede ser tanto como 20 km/s para proyectiles pequeños./p pÉste de la Armada puede lanzar un proyectil a 160 km de distancia a una velocidad de 2,2 km/s; la energía cinética de un proyectil disparado con un a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Ca%C3%B1%C3%B3n_de_riel"cañón de riel/a es tal que «no es necesario que lleve carga explosiva para causar daños iguales o superiores a los que causará un proyectil con explosivos de una masa mayor» resultando además en proyectiles más baratos, «25.000 dólares la unidad comparado con los entre 500.000 y 1,5 millones de dólares que cuesta un misil convencional»./p p align="center"a href="http://www.memegenerator.es/meme/529907"img src="http://www.microsiervos.com/images/ob-misiles-de-veces.jpg" height="180" width="180" border="0" hspace="0" vspace="0" //a/p pa href="http://www.microsiervos.com/archivo/tecnologia/canon-riel-lanza-proyectiles-8000-kmh-sin-explosivos.html"# Enlace Permanente/a/pdiv class="feedflare" a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?a=P-UJE9AFzNk:Qv-MMpmytWc:yIl2AUoC8zA"img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?d=yIl2AUoC8zA" border="0"/img/a a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?a=P-UJE9AFzNk:Qv-MMpmytWc:7Q72WNTAKBA"img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?d=7Q72WNTAKBA" border="0"/img/a a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?a=P-UJE9AFzNk:Qv-MMpmytWc:gIN9vFwOqvQ"img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?i=P-UJE9AFzNk:Qv-MMpmytWc:gIN9vFwOqvQ" border="0"/img/a a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?a=P-UJE9AFzNk:Qv-MMpmytWc:I9og5sOYxJI"img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?d=I9og5sOYxJI" border="0"/img/a a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?a=P-UJE9AFzNk:Qv-MMpmytWc:qj6IDK7rITs"img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?d=qj6IDK7rITs" border="0"/img/a /div

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El estudio tafonómico del yacimiento Cuaternario (Pleistoceno) de los Rincones (Moncayo, Zaragoza) ha puesto de manifiesto que la acumulación de los restos óseos hallados en el interior de la cavidad fue realizada por leopardos . Esta característica lo convierte en un yacimiento único en Europa, ya que hasta el momento el papel de los leopardos como formadores de acumulaciones óseas solo se había observado en yacimientos y cavidades africanas. El estudio ha sido publicado…

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Un equipo internacional de investigadores, con participación de la Universidad Jaume I de Castellón, ha creado un sensor que detecta el ozono en concentraciones inferiores y de forma más rápida que con otras técnicas. La presencia de este gas en concentraciones elevadas puede causar problemas de salud.

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dormir

Somos unos contradictorios. Nos quejamos de que los días se nos hacen demasiado cortos, que deberían durar más de 24 horas, pero a la vez nos irritamos cuando cada mañana el despertador nos recuerda que debemos ir a trabajar, llevar a nuestros hijos a la escuela o sencillamente cumplir quehaceres cotidianos. ¿Qué tal si aprovecháramos mejor las horas que tenemos durante el día en lugar de demandar más tiempo?

La respuesta a esta pregunta no es fácil. Aunque existe la eterna recomendación de que madrugar aporta múltiples beneficios fisiológicos, siempre nos quedará la duda si estos vienen directamente del hecho de madrugar o de que los hábitos sociales que imperan permiten mejorar nuestro rendimiento cuando madrugamos. Las horas de sol y de luz también inciden en nuestro bienestar, pero no todo termina en el hecho de levantarse pronto, porque no todo el mundo está preparado “genéticamente” para hacerlo.

¿Cambio de hábitos?

Es decir, por mucho que le pongamos la intención, hay personas que son madrugadoras por naturaleza y personas que no lo son. Y, al parecer según un estudio publicado en 2009 en Science, viene determinado genéticamente por los ritmos de nuestro reloj circadiano interno. Según la investigación, nuestra capacidad para mantenernos alerta y concentrados se ve afectada tanto por la cantidad de tiempo que permanecemos despiertos como por el momento del día debido este ritmo. Así, hay personas cuyo máximo rendimiento llega cuando se pone el sol, y otros son mucho más eficientes a primera hora de la mañana.

He aquí la polémica: según el trabajo, los trasnochadores tienen ventajas a nivel cerebral. Lo malo es que el ritmo que impone la sociedad no siempre les permite aprovecharlas. En otras palabras, la mayor parte personas que tienen alto rendimiento durante la noche se ven obligadas a ir a la escuela o trabajar muy temprano, en contra de su ciclo natural. Eso las hace menos productivas, pero no por el hecho de trasnochar en sí, sino por los imperativos que nos impone la sociedad.

Ahora bien, lo cierto es que la mayor parte de personas que están leyendo esto vive inmersa en horarios marcados y comportamientos muy determinados. Por lo tanto, en este contexto, cierto es que muchos son los beneficios de madrugar, y podrían ser motivadores de que cambiemos nuestros movidos hábitos nocturnos y holgazanes por la mañana. He aquí algunas de las bondades, extraídas de varios estudios y citadas recientemente en un artículo de Huffington Post:

1. Mayores niveles de bienestar: una persona diurna suele tener una actitud más alegre, y en todas las edades. En resumen, madrugar ofrece un mayor número de experiencias positivas y sentimientos de estar sanos. Además, comienzan el día con mayor energía, alegría y positivismo (esto me recuerda a una broma que siempre hago a una amiga que siempre se levanta temprano, claro está, con un insoportable buen humor: le digo que es ella quien espera cada día al despertador, ya sentada en la cama, sonriendo, antes de que el despertador la despierte a ella). Se cree que una mayor exposición a la luz natural, que actuaría como estimulante, podría ser una de las explicaciones a estas mejores sensaciones.

2. Mejor rendimiento académico: según un estudio de 2008 de los alumnos de la Universidad de Texas, las notas de los estudiantes que se identificaron como personas diurnas eran un punto superior a las de sus compañeros nocturnos.

3. Mejor productividad: mientras los dormilones se despellejan del sueño, los madrugadores ya han salido a correr, han preparado el desayuno y han mandado unos cuantos e-mails. Estos prefieren planificar sus actividades por la mañana temprano, sobre todo si se trata de algo que plantea un desafío cognitivo.

4. Alerta al detalle: madrugar permite prestar más atención a los detalles, anticiparse a los problemas y reaccionar reaccionen con mayor rapidez ante los mismos.

5. Menor riesgo de depresión: algunos estudios vinculan el deseo de quedarse despierto hasta tarde con un mayor índice de depresión, aunque en este caso sí que existe una controversia importante en el porqué: no está para nada claro si esto se produce por algo inherente a las personas nocturnas o por las exigencias que impone la sociedad.

6. Más calorías si haces deporte: investigadores de la Universidad de Bangor en el Reino Unido descubrieron que las personas que se ejercitan durante la mañana queman más calorías que aquellas que lo hacen durante la noche.

Fuente | Huffington Post

El artículo ¿Madrugar o no madrugar?, esa es la cuestión se publicó en Medciencia (Ciencia y Medicina explicada para todo el mundo)








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Científicos de la Universidad de Edimburgo han confirmado con una nueva técnica que los humanos y los neandertales se cruzaron fuera de África, eliminando todas las dudas existentes. Descartan así la posibilidad de que ambas especies se…

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p align="center"img src="http://www.microsiervos.com/images/Foto-28-03-14-09-21-18.jpg" height="331" width="500" border="0" hspace="0" vspace="0" alt="Foto-28-03-14-09-21-18" title="" //p pDe algún modo el a href="http://www.sonymobile.com/es/products/phones/xperia-z1-compact/"Sony Xperia Z1 Compact/a es un emespécimen/em poco habitual entre los teléfonos Android. A diferencia de lo que sucede con el resto de los teléfonos Android más potentes, con pantallas rondando o superando las 5 pulgadas, el Sony Xperia Z1 Compact recurre a un tamaño mucho más comedido con una pantalla de algo más de 4 pulgadas (4,3 pulgadas; 720 x 1280 píxeles de resolución y 341 ppp)./p pY también a diferencia de lo que sucede con los teléfonos Android con pantalla de 4 pulgadas —incluyendo las variantes «mini»— el Z1 Compact es muy superior a éstos en cualquier aspecto, funcional y de construcción./p p align="center"img src="http://www.microsiervos.com/images/Foto-28-03-14-09-26-06.jpg" height="380" width="500" border="0" hspace="0" vspace="0" alt="Foto-28-03-14-09-26-06" title="" //p pEn este caso el Xperia Z1 Compact es una versión «a escala» del a href="http://www.microsiervos.com/archivo/gadgets/probamos-sony-xperia-z1-camara-21-megapixeles.html"Sony Xperia Z1/a: dispone de la misma potencia de procesador y de la misma cámara de 21 megapíxeles de excelente rendimiento./p p align="center"img src="http://www.microsiervos.com/images/Foto-28-03-14-09-23-17.jpg" height="333" width="500" border="0" hspace="0" vspace="0" alt="Foto-28-03-14-09-23-17" title="" //p pLa versión «compacta» tiene además el mismo diseño y construcción —con vidrio en la parte delantera y posterior y chasis de aluminio— y es igualmente resistente al polvo y al agua, a salpicaduras e inmersiones de hasta treinta minutos siempre que todas las tapas estén cerradas —cuando no están cerradas el teléfono avisa con un mensaje en pantalla./p p align="center"img src="http://www.microsiervos.com/images/Foto-28-03-14-09-23-41.jpg" height="333" width="499" border="0" hspace="0" vspace="0" alt="Foto-28-03-14-09-23-41" title="" //p pDos aspectos en los que destaca el Xperia Z1 Compact con respecto al Xperia Z1 de «talla grande» son la pantalla y la manejabilidad. Aunque debido a su menor tamaño físico la pantalla no es emFull HD/em (se «queda» en 720 x 1280 píxeles) resulta igual de nítida a la vez que es más brillante y tiene mejor contraste, preservando estos aspecto y la calidad del color cuando se mira desde cualquier ángulo./p p align="center"img src="http://www.microsiervos.com/images/Foto-28-03-14-09-21-49.jpg" height="333" width="500" border="0" hspace="0" vspace="0" alt="Foto-28-03-14-09-21-49" title="" //p pY aunque si tengo que elegir entre el Xperia Z1 y el Xperia Z1 Compact me quedo con el primero, en realidad el Compact es mucho más cómodo de manejar con una sola mano, ya que su tamaño facilita alcanzar cualquier parte de la pantalla con el dedo pulgar, sin tener que cambiar la postura de la mano mientras se sostiene el teléfono, ni hacer otras posturas raras y poco cómodas./p pEl Xperia Z1 Compact incluye un cable que facilita el uso de a href="http://www.sonymobile.com/es/apps-services/xperia-transfer/"la función Xperia Transfer/a para transferir los contenidos desde un teléfono anterior —que puede ser un iPhone o Android— directamente, sin usar un ordenador ni conexión a red. Xperia Transfer se encarga de copiar los contactos, fotografías, música y vídeos, mensajes y otros contenidos del usuario que no sean aplicaciones al Z1 Compact./p pa href="http://www.microsiervos.com/archivo/gadgets/sony-xperia-z1-compact-smartphone-potente-apto-todas-manos.html"# Enlace Permanente/a/pdiv class="feedflare" a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?a=COIS2EprEsU:vZzxqVXH-gk:yIl2AUoC8zA"img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?d=yIl2AUoC8zA" border="0"/img/a a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?a=COIS2EprEsU:vZzxqVXH-gk:7Q72WNTAKBA"img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?d=7Q72WNTAKBA" border="0"/img/a a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?a=COIS2EprEsU:vZzxqVXH-gk:gIN9vFwOqvQ"img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?i=COIS2EprEsU:vZzxqVXH-gk:gIN9vFwOqvQ" border="0"/img/a a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?a=COIS2EprEsU:vZzxqVXH-gk:I9og5sOYxJI"img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?d=I9og5sOYxJI" border="0"/img/a a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?a=COIS2EprEsU:vZzxqVXH-gk:qj6IDK7rITs"img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/microsiervos?d=qj6IDK7rITs" border="0"/img/a /div

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